-
Bodylicious! + Superlicious!
Inbunden bok.
Gott skick. Norstedts. uppl.1. 2012-2014. mindre bruksslitage.
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
-
Superlicious! Balans och toppform inifrån och...
Inbunden bok. Norstedts. 1a uppl. 2014. 154 sidor.
Nära nyskick. Skyddsomslag i nära nyskick. Mycket gott skick. Skyddsomslag i mycket gott skick. Nästan helt oanvänd.
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
Norstedts 1a -
Bodylicious! Så får du din drömkropp
Inbunden bok. 2012. 160 sidor.
Mycket gott skick. Träning - Kost - Bikini Boot Camp. Synnerligen välillustrerad! L84
FRI FRAKT inrikes
-
Bodylicious! : så får du din drömkropp
Inbunden bok. Norstedts. 1 uppl. 2012. 160 sidor.
Mycket gott skick. Lätt ytslitage. Rikt illustrerad.
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789113038094
- Titel
- Bodylicious! : så får du din drömkropp
- Författare
- Fahrman, Sofi
- Förlag
- Norstedts
- Utgivningsår
- 2012
- Omfång
- 160 sidor
- Bandtyp
- Kartonnage
- Mått
- 197 x 232 mm Ryggbredd 18 mm
- Vikt
- 690 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Följ med Sofi Fahrman och Julia Fors på resan mot en snyggare, starkare och sundare kropp. Lätta och lustfyllda råd om kost och träning, för vem har sagt att en sund livsstil måste vara tråkig?
Sofi och Julia har rest runt och testat de mest effektiva träningsformerna och hälsoknepen. Sofi har fått de bästa insidertipsen från Hollywoods skickligaste tränare, och Julia delar med sig av sina kunskaper om kost och hälsa.
I träningsdelen går Sofi igenom kroppens viktigaste muskelgrupper och med handfasta övningar och tydliga bilder visar hon hur du ska träna för att bli stark, snygg och hälsosam. Kostdelen innehåller mängder av hälsotips för att underlätta din vardag, där jobbdeadlines, dejter och allmän stress sätter käppar i hjulet för ditt sunda liv.
Ingen mat är förbjuden, det gäller bara att göra smartare val. Dessutom avslöjas genvägar och tips som: vad du ska äta före och efter träning, smarta val på restaurang, bra mellanmål och hur du äter hälsosammare utan att det blir tråkigt. Som bonus får du en vältränad och snygg kropp!
Boken avslutas med ett 3-veckors boot camp med kostråd till ditt personliga röda-mattan-event.
Tillsammans avslöjar Sofi och Julia hemligheterna om hur du får din drömkropp och dessutom har kul på vägen!
Norstedts 1 9789113038094 -
Bodylicious! : så får du din drömkropp
Inbunden bok. Norstedts. 1 uppl. 2012. 160 sidor.
Nyskick. Skyddsomslag saknas. fint exemplar
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789113038094
- Titel
- Bodylicious! : så får du din drömkropp
- Författare
- Fahrman, Sofi
- Förlag
- Norstedts
- Utgivningsår
- 2012
- Omfång
- 160 sidor
- Bandtyp
- Kartonnage
- Mått
- 197 x 232 mm Ryggbredd 18 mm
- Vikt
- 690 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Följ med Sofi Fahrman och Julia Fors på resan mot en snyggare, starkare och sundare kropp. Lätta och lustfyllda råd om kost och träning, för vem har sagt att en sund livsstil måste vara tråkig?
Sofi och Julia har rest runt och testat de mest effektiva träningsformerna och hälsoknepen. Sofi har fått de bästa insidertipsen från Hollywoods skickligaste tränare, och Julia delar med sig av sina kunskaper om kost och hälsa.
I träningsdelen går Sofi igenom kroppens viktigaste muskelgrupper och med handfasta övningar och tydliga bilder visar hon hur du ska träna för att bli stark, snygg och hälsosam. Kostdelen innehåller mängder av hälsotips för att underlätta din vardag, där jobbdeadlines, dejter och allmän stress sätter käppar i hjulet för ditt sunda liv.
Ingen mat är förbjuden, det gäller bara att göra smartare val. Dessutom avslöjas genvägar och tips som: vad du ska äta före och efter träning, smarta val på restaurang, bra mellanmål och hur du äter hälsosammare utan att det blir tråkigt. Som bonus får du en vältränad och snygg kropp!
Boken avslutas med ett 3-veckors boot camp med kostråd till ditt personliga röda-mattan-event.
Tillsammans avslöjar Sofi och Julia hemligheterna om hur du får din drömkropp och dessutom har kul på vägen!
Norstedts 1 9789113038094 -
Superlicious! : balans och toppform inifrån o...
Inbunden bok. Norstedts. 1 uppl. 2014. 154 sidor.
Nära nyskick.
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789113055299
- Titel
- Superlicious! : balans och toppform inifrån och ut
- Författare
- Fors, Julia
- Förlag
- Norstedts
- Utgivningsår
- 2014
- Omfång
- 154 sidor
- Bandtyp
- Inbunden
- Mått
- 194 x 232 mm Ryggbredd 18 mm
- Vikt
- 677 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Efter succén med Bodylicious kommer nu radarparet Sofi Fahrman och Julia Fors med en helt ny hälsobok i samma boostande och inspirerande anda - Superlicious!
Här tar Sofi och Julia Bodylicious-livsstilen ett steg längre. I träningsdelen hittar vi nya övningar med efterfrågade fokus: löpning, den effektivaste 20-minutersträningen, de bästa övningarna för mage och rumpa och avstressande yoga.
I kostdelen hittar vi goda och hälsosamma recept på bland annat juicer, mellanmål, middagar och desserter, men också topp 10-maten som får dig att må fantastiskt, bästa tipsen för att bli av med sockersuget och mycket mer.
Både Sofi och Julia är nyblivna mammor och i bokens Mamalicious-avsnitt delar de med sig av sina bästa tips på hur man kan tänka kring mat och träning både under och efter graviditeten, allt enligt Superlicious-livsstilen.
Som avslutning i boken hittar vi ett riktigt bootcamp-program, enkelt och roligt att följa!
Norstedts 1 9789113055299 -
Superlicious! Balans och toppform inifrån och...
Inbunden bok. Norstedts. 2014. 154 sidor.
Nyskick. Här tar Sofi och Julia Bodylicious-livsstilen ett steg längre. I träningsdelen hittar vi nya övningar med efterfrågade fokus: löpning, den effektivaste 20-minutersträningen, de bästa övningarna för mage och rumpa och avstressande yoga. I kostdelen hittar läs mer … läs mer
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789113055299
- Titel
- Superlicious! : balans och toppform inifrån och ut
- Författare
- Fors, Julia
- Förlag
- Norstedts
- Utgivningsår
- 2014
- Omfång
- 154 sidor
- Bandtyp
- Inbunden
- Mått
- 194 x 232 mm Ryggbredd 18 mm
- Vikt
- 677 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Efter succén med Bodylicious kommer nu radarparet Sofi Fahrman och Julia Fors med en helt ny hälsobok i samma boostande och inspirerande anda - Superlicious!
Här tar Sofi och Julia Bodylicious-livsstilen ett steg längre. I träningsdelen hittar vi nya övningar med efterfrågade fokus: löpning, den effektivaste 20-minutersträningen, de bästa övningarna för mage och rumpa och avstressande yoga.
I kostdelen hittar vi goda och hälsosamma recept på bland annat juicer, mellanmål, middagar och desserter, men också topp 10-maten som får dig att må fantastiskt, bästa tipsen för att bli av med sockersuget och mycket mer.
Både Sofi och Julia är nyblivna mammor och i bokens Mamalicious-avsnitt delar de med sig av sina bästa tips på hur man kan tänka kring mat och träning både under och efter graviditeten, allt enligt Superlicious-livsstilen.
Som avslutning i boken hittar vi ett riktigt bootcamp-program, enkelt och roligt att följa!
Norstedts 9789113055299 -
Superlicious! : balans och toppform inifrån o...
Inbunden bok. Norstedts. 1 uppl. 2014. 154 sidor.
Nyskick.
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK- ISBN
- 9789113055299
- Titel
- Superlicious! : balans och toppform inifrån och ut
- Författare
- Fors, Julia
- Förlag
- Norstedts
- Utgivningsår
- 2014
- Omfång
- 154 sidor
- Bandtyp
- Inbunden
- Mått
- 194 x 232 mm Ryggbredd 18 mm
- Vikt
- 677 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Efter succén med Bodylicious kommer nu radarparet Sofi Fahrman och Julia Fors med en helt ny hälsobok i samma boostande och inspirerande anda - Superlicious!
Här tar Sofi och Julia Bodylicious-livsstilen ett steg längre. I träningsdelen hittar vi nya övningar med efterfrågade fokus: löpning, den effektivaste 20-minutersträningen, de bästa övningarna för mage och rumpa och avstressande yoga.
I kostdelen hittar vi goda och hälsosamma recept på bland annat juicer, mellanmål, middagar och desserter, men också topp 10-maten som får dig att må fantastiskt, bästa tipsen för att bli av med sockersuget och mycket mer.
Både Sofi och Julia är nyblivna mammor och i bokens Mamalicious-avsnitt delar de med sig av sina bästa tips på hur man kan tänka kring mat och träning både under och efter graviditeten, allt enligt Superlicious-livsstilen.
Som avslutning i boken hittar vi ett riktigt bootcamp-program, enkelt och roligt att följa!
Norstedts 1 9789113055299 -
Bodylicious : så får du din drömkropp
Inbunden bok. Norstedts. 1 uppl. 2015. 157 sidor.
Nyskick. Förlagsny och oläst. Flera ex i lager
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789113067742
- Titel
- Bodylicious : så får du din drömkropp
- Författare
- Fahrman, Sofi
- Förlag
- Norstedts
- Utgivningsår
- 2015
- Omfång
- 157 sidor
- Bandtyp
- Flexband
- Mått
- 172 x 245 mm Ryggbredd 13 mm
- Vikt
- 506 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Bodylicious! är hälsoprofilerna Sofi Fahrmans och Julia Fors inspirerande och instruktiva hälsobok, som sedan den utkom första gången 2011 blivit både en bästsäljare och en klassiker.
Boken innehåller tydliga övningar för alla de stora muskelgrupperna, peppande träningsprogram, kosttips och läckra recept. Dessutom massor av inspiration och motivation för alla som vill leva med en aktiv livsstil och ett sundare jag. Med alla dessa ingredienser är Bodylicious! en riktig hälsobibel för alla träningssugna kvinnor.
Norstedts 1 9789113067742 -
Superlicious! : balans och toppform inifrån o...
Inbunden bok. Norstedts. 1 uppl. 2014. 154 sidor.
Nyskick. Förlagsny och oläst. Flera ex i lager
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789113055299
- Titel
- Superlicious! : balans och toppform inifrån och ut
- Författare
- Fors, Julia
- Förlag
- Norstedts
- Utgivningsår
- 2014
- Omfång
- 154 sidor
- Bandtyp
- Inbunden
- Mått
- 194 x 232 mm Ryggbredd 18 mm
- Vikt
- 677 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Efter succén med Bodylicious kommer nu radarparet Sofi Fahrman och Julia Fors med en helt ny hälsobok i samma boostande och inspirerande anda - Superlicious!
Här tar Sofi och Julia Bodylicious-livsstilen ett steg längre. I träningsdelen hittar vi nya övningar med efterfrågade fokus: löpning, den effektivaste 20-minutersträningen, de bästa övningarna för mage och rumpa och avstressande yoga.
I kostdelen hittar vi goda och hälsosamma recept på bland annat juicer, mellanmål, middagar och desserter, men också topp 10-maten som får dig att må fantastiskt, bästa tipsen för att bli av med sockersuget och mycket mer.
Både Sofi och Julia är nyblivna mammor och i bokens Mamalicious-avsnitt delar de med sig av sina bästa tips på hur man kan tänka kring mat och träning både under och efter graviditeten, allt enligt Superlicious-livsstilen.
Som avslutning i boken hittar vi ett riktigt bootcamp-program, enkelt och roligt att följa!
Norstedts 1 9789113055299 -
Bodylicious! Så får du din drömkropp
Inbunden bok. Norstedts. 2012. 160 sidor.
Nyskick. Följ med Sofi Fahrman och Julia Fors på resan mot en snyggare, starkare och sundare kropp. Lätta och lustfyllda råd om kost och träning, för vem har sagt att en sund livsstil måste vara tråkig. Sofi och Julia har rest runt och testat de mest effektiva trä läs mer … läs mer
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789113038094
- Titel
- Bodylicious! : så får du din drömkropp
- Författare
- Fahrman, Sofi
- Förlag
- Norstedts
- Utgivningsår
- 2012
- Omfång
- 160 sidor
- Bandtyp
- Kartonnage
- Mått
- 197 x 232 mm Ryggbredd 18 mm
- Vikt
- 690 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Följ med Sofi Fahrman och Julia Fors på resan mot en snyggare, starkare och sundare kropp. Lätta och lustfyllda råd om kost och träning, för vem har sagt att en sund livsstil måste vara tråkig?
Sofi och Julia har rest runt och testat de mest effektiva träningsformerna och hälsoknepen. Sofi har fått de bästa insidertipsen från Hollywoods skickligaste tränare, och Julia delar med sig av sina kunskaper om kost och hälsa.
I träningsdelen går Sofi igenom kroppens viktigaste muskelgrupper och med handfasta övningar och tydliga bilder visar hon hur du ska träna för att bli stark, snygg och hälsosam. Kostdelen innehåller mängder av hälsotips för att underlätta din vardag, där jobbdeadlines, dejter och allmän stress sätter käppar i hjulet för ditt sunda liv.
Ingen mat är förbjuden, det gäller bara att göra smartare val. Dessutom avslöjas genvägar och tips som: vad du ska äta före och efter träning, smarta val på restaurang, bra mellanmål och hur du äter hälsosammare utan att det blir tråkigt. Som bonus får du en vältränad och snygg kropp!
Boken avslutas med ett 3-veckors boot camp med kostråd till ditt personliga röda-mattan-event.
Tillsammans avslöjar Sofi och Julia hemligheterna om hur du får din drömkropp och dessutom har kul på vägen!
Norstedts 9789113038094 -
Bodylicious! : så får du din drömkropp
Inbunden bok. Norstedts. 1 uppl. 2012. 160 sidor.
Nära nyskick. Skyddsomslag i nära nyskick. Boken innehåller tydliga övningar för alla de stora muskelgrupperna, peppande träningsprogram, kosttips och läckra recept. Dessutom massor av inspiration och motivation för alla som vill leva med en aktiv livsstil och ett sundare jag. Med alla dessa ingre läs mer … läs mer
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789113038094
- Titel
- Bodylicious! : så får du din drömkropp
- Författare
- Fahrman, Sofi
- Förlag
- Norstedts
- Utgivningsår
- 2012
- Omfång
- 160 sidor
- Bandtyp
- Kartonnage
- Mått
- 197 x 232 mm Ryggbredd 18 mm
- Vikt
- 690 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Följ med Sofi Fahrman och Julia Fors på resan mot en snyggare, starkare och sundare kropp. Lätta och lustfyllda råd om kost och träning, för vem har sagt att en sund livsstil måste vara tråkig?
Sofi och Julia har rest runt och testat de mest effektiva träningsformerna och hälsoknepen. Sofi har fått de bästa insidertipsen från Hollywoods skickligaste tränare, och Julia delar med sig av sina kunskaper om kost och hälsa.
I träningsdelen går Sofi igenom kroppens viktigaste muskelgrupper och med handfasta övningar och tydliga bilder visar hon hur du ska träna för att bli stark, snygg och hälsosam. Kostdelen innehåller mängder av hälsotips för att underlätta din vardag, där jobbdeadlines, dejter och allmän stress sätter käppar i hjulet för ditt sunda liv.
Ingen mat är förbjuden, det gäller bara att göra smartare val. Dessutom avslöjas genvägar och tips som: vad du ska äta före och efter träning, smarta val på restaurang, bra mellanmål och hur du äter hälsosammare utan att det blir tråkigt. Som bonus får du en vältränad och snygg kropp!
Boken avslutas med ett 3-veckors boot camp med kostråd till ditt personliga röda-mattan-event.
Tillsammans avslöjar Sofi och Julia hemligheterna om hur du får din drömkropp och dessutom har kul på vägen!
Norstedts 1 9789113038094 -
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
-
Bodylicious! : så får du din drömkropp
Inbunden bok. Norstedts. 1 uppl. 2012. 160 sidor.
Nära nyskick.
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789113038094
- Titel
- Bodylicious! : så får du din drömkropp
- Författare
- Fahrman, Sofi
- Förlag
- Norstedts
- Utgivningsår
- 2012
- Omfång
- 160 sidor
- Bandtyp
- Kartonnage
- Mått
- 197 x 232 mm Ryggbredd 18 mm
- Vikt
- 690 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Följ med Sofi Fahrman och Julia Fors på resan mot en snyggare, starkare och sundare kropp. Lätta och lustfyllda råd om kost och träning, för vem har sagt att en sund livsstil måste vara tråkig?
Sofi och Julia har rest runt och testat de mest effektiva träningsformerna och hälsoknepen. Sofi har fått de bästa insidertipsen från Hollywoods skickligaste tränare, och Julia delar med sig av sina kunskaper om kost och hälsa.
I träningsdelen går Sofi igenom kroppens viktigaste muskelgrupper och med handfasta övningar och tydliga bilder visar hon hur du ska träna för att bli stark, snygg och hälsosam. Kostdelen innehåller mängder av hälsotips för att underlätta din vardag, där jobbdeadlines, dejter och allmän stress sätter käppar i hjulet för ditt sunda liv.
Ingen mat är förbjuden, det gäller bara att göra smartare val. Dessutom avslöjas genvägar och tips som: vad du ska äta före och efter träning, smarta val på restaurang, bra mellanmål och hur du äter hälsosammare utan att det blir tråkigt. Som bonus får du en vältränad och snygg kropp!
Boken avslutas med ett 3-veckors boot camp med kostråd till ditt personliga röda-mattan-event.
Tillsammans avslöjar Sofi och Julia hemligheterna om hur du får din drömkropp och dessutom har kul på vägen!
Norstedts 1 9789113038094 -
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789113038094
- Titel
- Bodylicious! : så får du din drömkropp
- Författare
- Fahrman, Sofi
- Förlag
- Norstedts
- Utgivningsår
- 2012
- Omfång
- 160 sidor
- Bandtyp
- Kartonnage
- Mått
- 197 x 232 mm Ryggbredd 18 mm
- Vikt
- 690 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Följ med Sofi Fahrman och Julia Fors på resan mot en snyggare, starkare och sundare kropp. Lätta och lustfyllda råd om kost och träning, för vem har sagt att en sund livsstil måste vara tråkig?
Sofi och Julia har rest runt och testat de mest effektiva träningsformerna och hälsoknepen. Sofi har fått de bästa insidertipsen från Hollywoods skickligaste tränare, och Julia delar med sig av sina kunskaper om kost och hälsa.
I träningsdelen går Sofi igenom kroppens viktigaste muskelgrupper och med handfasta övningar och tydliga bilder visar hon hur du ska träna för att bli stark, snygg och hälsosam. Kostdelen innehåller mängder av hälsotips för att underlätta din vardag, där jobbdeadlines, dejter och allmän stress sätter käppar i hjulet för ditt sunda liv.
Ingen mat är förbjuden, det gäller bara att göra smartare val. Dessutom avslöjas genvägar och tips som: vad du ska äta före och efter träning, smarta val på restaurang, bra mellanmål och hur du äter hälsosammare utan att det blir tråkigt. Som bonus får du en vältränad och snygg kropp!
Boken avslutas med ett 3-veckors boot camp med kostråd till ditt personliga röda-mattan-event.
Tillsammans avslöjar Sofi och Julia hemligheterna om hur du får din drömkropp och dessutom har kul på vägen!
Norstedts 1 9789113038094 -
SUPERLICIOUS! - BALANS OCH TOPPFORM INIFRÅN O...
Inbunden bok. 2014. 154 sidor.
Mycket gott skick. ART NR 336106
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK -
Bodylicious! : så får du din drömkropp
Inbunden bok. Norstedts. 1 uppl. 2012. 160 sidor.
Mycket gott skick. Smärre hanteringsspår pärm.
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789113038094
- Titel
- Bodylicious! : så får du din drömkropp
- Författare
- Fahrman, Sofi
- Förlag
- Norstedts
- Utgivningsår
- 2012
- Omfång
- 160 sidor
- Bandtyp
- Kartonnage
- Mått
- 197 x 232 mm Ryggbredd 18 mm
- Vikt
- 690 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Följ med Sofi Fahrman och Julia Fors på resan mot en snyggare, starkare och sundare kropp. Lätta och lustfyllda råd om kost och träning, för vem har sagt att en sund livsstil måste vara tråkig?
Sofi och Julia har rest runt och testat de mest effektiva träningsformerna och hälsoknepen. Sofi har fått de bästa insidertipsen från Hollywoods skickligaste tränare, och Julia delar med sig av sina kunskaper om kost och hälsa.
I träningsdelen går Sofi igenom kroppens viktigaste muskelgrupper och med handfasta övningar och tydliga bilder visar hon hur du ska träna för att bli stark, snygg och hälsosam. Kostdelen innehåller mängder av hälsotips för att underlätta din vardag, där jobbdeadlines, dejter och allmän stress sätter käppar i hjulet för ditt sunda liv.
Ingen mat är förbjuden, det gäller bara att göra smartare val. Dessutom avslöjas genvägar och tips som: vad du ska äta före och efter träning, smarta val på restaurang, bra mellanmål och hur du äter hälsosammare utan att det blir tråkigt. Som bonus får du en vältränad och snygg kropp!
Boken avslutas med ett 3-veckors boot camp med kostråd till ditt personliga röda-mattan-event.
Tillsammans avslöjar Sofi och Julia hemligheterna om hur du får din drömkropp och dessutom har kul på vägen!
Norstedts 1 9789113038094 -
Bodylicious! : så får du din drömkropp
Inbunden bok. Norstedts. 1 uppl. 2012. 160 sidor.
Nära nyskick. I3090
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789113038094
- Titel
- Bodylicious! : så får du din drömkropp
- Författare
- Fahrman, Sofi
- Förlag
- Norstedts
- Utgivningsår
- 2012
- Omfång
- 160 sidor
- Bandtyp
- Kartonnage
- Mått
- 197 x 232 mm Ryggbredd 18 mm
- Vikt
- 690 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Följ med Sofi Fahrman och Julia Fors på resan mot en snyggare, starkare och sundare kropp. Lätta och lustfyllda råd om kost och träning, för vem har sagt att en sund livsstil måste vara tråkig?
Sofi och Julia har rest runt och testat de mest effektiva träningsformerna och hälsoknepen. Sofi har fått de bästa insidertipsen från Hollywoods skickligaste tränare, och Julia delar med sig av sina kunskaper om kost och hälsa.
I träningsdelen går Sofi igenom kroppens viktigaste muskelgrupper och med handfasta övningar och tydliga bilder visar hon hur du ska träna för att bli stark, snygg och hälsosam. Kostdelen innehåller mängder av hälsotips för att underlätta din vardag, där jobbdeadlines, dejter och allmän stress sätter käppar i hjulet för ditt sunda liv.
Ingen mat är förbjuden, det gäller bara att göra smartare val. Dessutom avslöjas genvägar och tips som: vad du ska äta före och efter träning, smarta val på restaurang, bra mellanmål och hur du äter hälsosammare utan att det blir tråkigt. Som bonus får du en vältränad och snygg kropp!
Boken avslutas med ett 3-veckors boot camp med kostråd till ditt personliga röda-mattan-event.
Tillsammans avslöjar Sofi och Julia hemligheterna om hur du får din drömkropp och dessutom har kul på vägen!
Norstedts 1 9789113038094 -
Bodylicious! : så får du din drömkropp
Inbunden bok. Norstedts. 1 uppl. 2012. 160 sidor.
Mycket gott skick.
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789113038094
- Titel
- Bodylicious! : så får du din drömkropp
- Författare
- Fahrman, Sofi
- Förlag
- Norstedts
- Utgivningsår
- 2012
- Omfång
- 160 sidor
- Bandtyp
- Kartonnage
- Mått
- 197 x 232 mm Ryggbredd 18 mm
- Vikt
- 690 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Följ med Sofi Fahrman och Julia Fors på resan mot en snyggare, starkare och sundare kropp. Lätta och lustfyllda råd om kost och träning, för vem har sagt att en sund livsstil måste vara tråkig?
Sofi och Julia har rest runt och testat de mest effektiva träningsformerna och hälsoknepen. Sofi har fått de bästa insidertipsen från Hollywoods skickligaste tränare, och Julia delar med sig av sina kunskaper om kost och hälsa.
I träningsdelen går Sofi igenom kroppens viktigaste muskelgrupper och med handfasta övningar och tydliga bilder visar hon hur du ska träna för att bli stark, snygg och hälsosam. Kostdelen innehåller mängder av hälsotips för att underlätta din vardag, där jobbdeadlines, dejter och allmän stress sätter käppar i hjulet för ditt sunda liv.
Ingen mat är förbjuden, det gäller bara att göra smartare val. Dessutom avslöjas genvägar och tips som: vad du ska äta före och efter träning, smarta val på restaurang, bra mellanmål och hur du äter hälsosammare utan att det blir tråkigt. Som bonus får du en vältränad och snygg kropp!
Boken avslutas med ett 3-veckors boot camp med kostråd till ditt personliga röda-mattan-event.
Tillsammans avslöjar Sofi och Julia hemligheterna om hur du får din drömkropp och dessutom har kul på vägen!
Norstedts 1 9789113038094 -
Bodylicious! : så får du din drömkropp
Inbunden bok. Norstedts. 1 uppl. 2012. 160 sidor.
Mycket gott skick. Svag fuktrand i nederkant på de första sidorna
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789113038094
- Titel
- Bodylicious! : så får du din drömkropp
- Författare
- Fahrman, Sofi
- Förlag
- Norstedts
- Utgivningsår
- 2012
- Omfång
- 160 sidor
- Bandtyp
- Kartonnage
- Mått
- 197 x 232 mm Ryggbredd 18 mm
- Vikt
- 690 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Följ med Sofi Fahrman och Julia Fors på resan mot en snyggare, starkare och sundare kropp. Lätta och lustfyllda råd om kost och träning, för vem har sagt att en sund livsstil måste vara tråkig?
Sofi och Julia har rest runt och testat de mest effektiva träningsformerna och hälsoknepen. Sofi har fått de bästa insidertipsen från Hollywoods skickligaste tränare, och Julia delar med sig av sina kunskaper om kost och hälsa.
I träningsdelen går Sofi igenom kroppens viktigaste muskelgrupper och med handfasta övningar och tydliga bilder visar hon hur du ska träna för att bli stark, snygg och hälsosam. Kostdelen innehåller mängder av hälsotips för att underlätta din vardag, där jobbdeadlines, dejter och allmän stress sätter käppar i hjulet för ditt sunda liv.
Ingen mat är förbjuden, det gäller bara att göra smartare val. Dessutom avslöjas genvägar och tips som: vad du ska äta före och efter träning, smarta val på restaurang, bra mellanmål och hur du äter hälsosammare utan att det blir tråkigt. Som bonus får du en vältränad och snygg kropp!
Boken avslutas med ett 3-veckors boot camp med kostråd till ditt personliga röda-mattan-event.
Tillsammans avslöjar Sofi och Julia hemligheterna om hur du får din drömkropp och dessutom har kul på vägen!
Norstedts 1 9789113038094 -
Superlicious! : balans och toppform inifrån o...
Inbunden bok. Norstedts. 1 uppl. 2014. 154 sidor.
Nyskick.
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789113055299
- Titel
- Superlicious! : balans och toppform inifrån och ut
- Författare
- Fors, Julia
- Förlag
- Norstedts
- Utgivningsår
- 2014
- Omfång
- 154 sidor
- Bandtyp
- Inbunden
- Mått
- 194 x 232 mm Ryggbredd 18 mm
- Vikt
- 677 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Efter succén med Bodylicious kommer nu radarparet Sofi Fahrman och Julia Fors med en helt ny hälsobok i samma boostande och inspirerande anda - Superlicious!
Här tar Sofi och Julia Bodylicious-livsstilen ett steg längre. I träningsdelen hittar vi nya övningar med efterfrågade fokus: löpning, den effektivaste 20-minutersträningen, de bästa övningarna för mage och rumpa och avstressande yoga.
I kostdelen hittar vi goda och hälsosamma recept på bland annat juicer, mellanmål, middagar och desserter, men också topp 10-maten som får dig att må fantastiskt, bästa tipsen för att bli av med sockersuget och mycket mer.
Både Sofi och Julia är nyblivna mammor och i bokens Mamalicious-avsnitt delar de med sig av sina bästa tips på hur man kan tänka kring mat och träning både under och efter graviditeten, allt enligt Superlicious-livsstilen.
Som avslutning i boken hittar vi ett riktigt bootcamp-program, enkelt och roligt att följa!
Norstedts 1 9789113055299 -
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789113067742
- Titel
- Bodylicious : så får du din drömkropp
- Författare
- Fahrman, Sofi
- Förlag
- Norstedts
- Utgivningsår
- 2015
- Omfång
- 157 sidor
- Bandtyp
- Flexband
- Mått
- 172 x 245 mm Ryggbredd 13 mm
- Vikt
- 506 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Bodylicious! är hälsoprofilerna Sofi Fahrmans och Julia Fors inspirerande och instruktiva hälsobok, som sedan den utkom första gången 2011 blivit både en bästsäljare och en klassiker.
Boken innehåller tydliga övningar för alla de stora muskelgrupperna, peppande träningsprogram, kosttips och läckra recept. Dessutom massor av inspiration och motivation för alla som vill leva med en aktiv livsstil och ett sundare jag. Med alla dessa ingredienser är Bodylicious! en riktig hälsobibel för alla träningssugna kvinnor.
Norstedts 1 9789113067742 -
Superlicious! : balans och toppform inifrån o...
Inbunden bok. Norstedts. 2014. 154 sidor.
Nyskick. Förlagsny.
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789113055299
- Titel
- Superlicious! : balans och toppform inifrån och ut
- Författare
- Fors, Julia
- Förlag
- Norstedts
- Utgivningsår
- 2014
- Omfång
- 154 sidor
- Bandtyp
- Inbunden
- Mått
- 194 x 232 mm Ryggbredd 18 mm
- Vikt
- 677 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Efter succén med Bodylicious kommer nu radarparet Sofi Fahrman och Julia Fors med en helt ny hälsobok i samma boostande och inspirerande anda - Superlicious!
Här tar Sofi och Julia Bodylicious-livsstilen ett steg längre. I träningsdelen hittar vi nya övningar med efterfrågade fokus: löpning, den effektivaste 20-minutersträningen, de bästa övningarna för mage och rumpa och avstressande yoga.
I kostdelen hittar vi goda och hälsosamma recept på bland annat juicer, mellanmål, middagar och desserter, men också topp 10-maten som får dig att må fantastiskt, bästa tipsen för att bli av med sockersuget och mycket mer.
Både Sofi och Julia är nyblivna mammor och i bokens Mamalicious-avsnitt delar de med sig av sina bästa tips på hur man kan tänka kring mat och träning både under och efter graviditeten, allt enligt Superlicious-livsstilen.
Som avslutning i boken hittar vi ett riktigt bootcamp-program, enkelt och roligt att följa!
Norstedts 9789113055299 -
Superlicious! : balans och toppform inifrån o...
Inbunden bok. Norstedts. 1 uppl. 2014. 154 sidor.
Mycket gott skick.
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789113055299
- Titel
- Superlicious! : balans och toppform inifrån och ut
- Författare
- Fors, Julia
- Förlag
- Norstedts
- Utgivningsår
- 2014
- Omfång
- 154 sidor
- Bandtyp
- Inbunden
- Mått
- 194 x 232 mm Ryggbredd 18 mm
- Vikt
- 677 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Efter succén med Bodylicious kommer nu radarparet Sofi Fahrman och Julia Fors med en helt ny hälsobok i samma boostande och inspirerande anda - Superlicious!
Här tar Sofi och Julia Bodylicious-livsstilen ett steg längre. I träningsdelen hittar vi nya övningar med efterfrågade fokus: löpning, den effektivaste 20-minutersträningen, de bästa övningarna för mage och rumpa och avstressande yoga.
I kostdelen hittar vi goda och hälsosamma recept på bland annat juicer, mellanmål, middagar och desserter, men också topp 10-maten som får dig att må fantastiskt, bästa tipsen för att bli av med sockersuget och mycket mer.
Både Sofi och Julia är nyblivna mammor och i bokens Mamalicious-avsnitt delar de med sig av sina bästa tips på hur man kan tänka kring mat och träning både under och efter graviditeten, allt enligt Superlicious-livsstilen.
Som avslutning i boken hittar vi ett riktigt bootcamp-program, enkelt och roligt att följa!
Norstedts 1 9789113055299 -
Superlicious! : balans och toppform inifrån o...
Inbunden bok. Norstedts. 1 uppl. 2014. 154 sidor.
Nyskick. Förlagsnytt exemplar!
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789113055299
- Titel
- Superlicious! : balans och toppform inifrån och ut
- Författare
- Fors, Julia
- Förlag
- Norstedts
- Utgivningsår
- 2014
- Omfång
- 154 sidor
- Bandtyp
- Inbunden
- Mått
- 194 x 232 mm Ryggbredd 18 mm
- Vikt
- 677 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Efter succén med Bodylicious kommer nu radarparet Sofi Fahrman och Julia Fors med en helt ny hälsobok i samma boostande och inspirerande anda - Superlicious!
Här tar Sofi och Julia Bodylicious-livsstilen ett steg längre. I träningsdelen hittar vi nya övningar med efterfrågade fokus: löpning, den effektivaste 20-minutersträningen, de bästa övningarna för mage och rumpa och avstressande yoga.
I kostdelen hittar vi goda och hälsosamma recept på bland annat juicer, mellanmål, middagar och desserter, men också topp 10-maten som får dig att må fantastiskt, bästa tipsen för att bli av med sockersuget och mycket mer.
Både Sofi och Julia är nyblivna mammor och i bokens Mamalicious-avsnitt delar de med sig av sina bästa tips på hur man kan tänka kring mat och träning både under och efter graviditeten, allt enligt Superlicious-livsstilen.
Som avslutning i boken hittar vi ett riktigt bootcamp-program, enkelt och roligt att följa!
Norstedts 1 9789113055299 -
Bodylicious! : så får du din drömkropp
Inbunden bok. Norstedts. 1 uppl. 2012. 160 sidor.
Mycket gott skick. Träna smartare:ben,rumpa,mage...... 3 veckors bikini boot camp.....
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789113038094
- Titel
- Bodylicious! : så får du din drömkropp
- Författare
- Fahrman, Sofi
- Förlag
- Norstedts
- Utgivningsår
- 2012
- Omfång
- 160 sidor
- Bandtyp
- Kartonnage
- Mått
- 197 x 232 mm Ryggbredd 18 mm
- Vikt
- 690 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Följ med Sofi Fahrman och Julia Fors på resan mot en snyggare, starkare och sundare kropp. Lätta och lustfyllda råd om kost och träning, för vem har sagt att en sund livsstil måste vara tråkig?
Sofi och Julia har rest runt och testat de mest effektiva träningsformerna och hälsoknepen. Sofi har fått de bästa insidertipsen från Hollywoods skickligaste tränare, och Julia delar med sig av sina kunskaper om kost och hälsa.
I träningsdelen går Sofi igenom kroppens viktigaste muskelgrupper och med handfasta övningar och tydliga bilder visar hon hur du ska träna för att bli stark, snygg och hälsosam. Kostdelen innehåller mängder av hälsotips för att underlätta din vardag, där jobbdeadlines, dejter och allmän stress sätter käppar i hjulet för ditt sunda liv.
Ingen mat är förbjuden, det gäller bara att göra smartare val. Dessutom avslöjas genvägar och tips som: vad du ska äta före och efter träning, smarta val på restaurang, bra mellanmål och hur du äter hälsosammare utan att det blir tråkigt. Som bonus får du en vältränad och snygg kropp!
Boken avslutas med ett 3-veckors boot camp med kostråd till ditt personliga röda-mattan-event.
Tillsammans avslöjar Sofi och Julia hemligheterna om hur du får din drömkropp och dessutom har kul på vägen!
Norstedts 1 9789113038094
Your country and preferred language.
Select your country Select languageDenna webbplats använder cookies för att säkerställa att du får den bästa upplevelsen.
Stäng
Välkommen till Sveriges största bokhandel
Här finns så gott som allt som givits ut på den svenska bokmarknaden under de senaste hundra åren.
- Handla mot faktura och öppet köp i 21 dagar
- Oavsett vikt och antal artiklar handlar du till enhetsfrakt från samma säljare i samma kundvagn
Superlicious! : balans och toppform inifrån och ut Fors, Julia Inbunden. Norstedts 16 ex från 30 SEK
